بإيجاز:
كشف بحث علمي جديد أن استهلاك الكافيين يساهم بفاعلية في معالجة خلل الذاكرة الناتج عن قلة النوم، عبر تحفيز مسارات عصبية محددة في الدماغ تعيد التوازن للقدرات الإدراكية.

لطالما ارتبط الكافيين باليقظة الصباحية، إلا أن بحثاً حديثاً أجراه علماء في كلية يونغ لو لين للطب التابعة لجامعة سنغافورة الوطنية، ونشرته جريدة إيجاز بلس، سلط الضوء على بعد أعمق لهذه المادة. فقد أثبتت التجارب أن الكافيين يعمل كدرع حماية للذاكرة الاجتماعية، وهي القدرة التي تتيح للبشر تمييز الوجوه المألوفة والتفاعل مع المحيط، والتي تتدهور بشكل ملحوظ عند فقدان ساعات النوم الضرورية.

آلية التأثير على خلايا الدماغ

ركز الفريق البحثي في دراسته، التي أوردتها دورية علم الأدوية النفسية العصبية، على منطقة دقيقة في الحصين تُعرف بـ CA2. هذه المنطقة ليست مجرد مخزن للمعلومات، بل هي حلقة الوصل بين تنظيم إيقاع النوم واليقظة وبين عمليات التعلم المعقدة. ومن خلال مراقبة النشاط الكهربائي للخلايا العصبية، وجد الباحثون أن الحرمان من النوم يؤدي إلى وهن في الروابط العصبية، مما يعيق انتقال الإشارات المسؤولة عن التذكر.

كيف يعيد الكافيين ضبط التوازن؟

تعتمد استراتيجية الكافيين في الدماغ على تعطيل مستقبلات الأدينوزين، وهي المادة التي تتراكم تدريجياً خلال ساعات اليقظة لتعطي إشارات بالتعب. وعندما خضع المشاركون في الدراسة لفترات حرمان من النوم وصلت لـ 5 ساعات، أظهرت النتائج تراجعاً حاداً في الأداء المعرفي. ومع ذلك، فإن إدخال الكافيين ضمن الدورة الحيوية ساهم في استعادة ما يسمى بالمرونة العصبية، وهي قدرة الدماغ على ترميم مساراته المتضررة.

تجاوز مجرد البقاء مستيقظاً

تكمن الأهمية الكبرى لهذا الاكتشاف في أن الكافيين لم يعمل كمحفز عشوائي للجهاز العصبي، بل كان تأثيره موجهاً بدقة نحو المسارات التي أضعفها نقص النوم. وبحسب تحليل خبراء في جريدة إيجاز بلس، فإن هذا يشير إلى أن فوائد القهوة والمشروبات المنبهة تتخطى حاجز مقاومة النعاس، لتصل إلى حماية الوظائف السلوكية والاجتماعية التي قد تتأثر سلباً بضغوط العمل أو السهر الطويل، مما يفتح آفاقاً جديدة لفهم كيفية تعامل الدماغ مع الإرهاق المزمن.

اقرأ أيضاً

• رسميا…الرباط تحتضن الدورة الـ77 للمجلس الانتخابي للفيفا
• تكهنات حول مستقبل ريال مدريد: مبابي يثير الجدل والركراكي على رادار الترشيحات
• من المغرب إلى مدريد… وليد الركراكي يدخل حسابات “الملكي” 
• عقوبة قاسية لحارس ريال سرقسطة: 13 مباراة خارج الخدمة بعد اعتداء على لاعب هويسكا