سبور Ijaz Auto

النوم

الرياضة يوميا لعشر دقائق قد تمنحك نوما أعمق حسب دراسة أمريكية

15 أكتوبر 2026 - 05:00

الرياضة يوميا لعشر دقائق قد تمنحك نوما أعمق حسب دراسة أمريكية

التصفح الطويل للهاتف: دراسة تربطه بضعف الذاكرة والنوم والتوازن

14 أكتوبر 2026 - 08:00

التصفح الطويل للهاتف: دراسة تربطه بضعف الذاكرة والنوم والتوازن

دراسة تحذر: فرط النوم مجهول السبب يُضعف الصحة الإدراكية والعاطفية

09 نوفمبر 2025 - 03:12

دراسة تحذر: فرط النوم مجهول السبب يُضعف الصحة الإدراكية والعاطفية

تحميل المزيد